Elternkurse
Kurs für Jugendliche
Elternkompasskurs:
Die Elternschaft bringt eine Vielzahl von Ansprüchen auf einmal in unser Leben. Und während wir versuchen, allem auf einmal gerecht zu werden, kann es passieren, dass vor lauter Pendenzen und Funktionieren vergessen geht, in echten Kontakt mit den Kindern und deren Lebenswelt zu treten, dem Kindererleben.
Und dass wir uns selber, unsere Bedürfnisse und Grenzen nicht wahrnehmen und dann ungeduldig und harscher reagieren, als wir es gerne hätten. Warum es allen Eltern so geht und wie es einfacher wird, mit allen Fazetten der Elternschaft zu sein, den schönen und den schwierigen, davon handeln diese Kurse.
Der Kursinhalt ist spannend für Eltern vom Kleinkind - ab ca 2 1/2 Jahren bis ins Jugendalter.
Kursinhalte sind unter anderem:
- Hintergrundinformationen aus Neurophysiologie, Bindungs- und Gehirnforschung, die helfen, Entwicklungsbedürfnisse von Kindern besser zu verstehen
- Erkennen und Verstehen von Emotionen und deren Auswirkungen auf unseren Alltag
- Bewusstwerden von Denkmustern und Sichtweisen auf uns selber und unsere Kinder
- Erkennen von Stress und Konfliktmustern und Strategien im Umgang damit
- Achtsamkeitspraktiken, die uns uns selber näher bringen, die ein Innehalten, Mitgefühl, Selbstfürsorge und Atempausen ermöglichen, achtsame Kommunikation
- Bedürfnisse des Kindes kennen, die ihm ermöglichen, im Einklang mit sich selber aufzuwachsen
Elternkompasskurse
vom Verein "mit Kindern wachsen" wurde von Lienhard Valentin konzipiert u.a. in Anlehnung an Jon Kabat-Zinn, (Gründer des MBSR Achtsamkeitstrainings). Der Kursinhalt wird an 4 bis 7 Kursabenden mit Nachtreffen oder an 3 - 4 Samstagen als Intensivkurs vermittelt.
Kurs Elternbedürfnisse - Kinderbedürfnisse
Wachsen und Aufblühen als Familie
Dreiteiliger Einblick in die Inhalte von Achtsamkeitsbasierten Ansätzen im Familienleben.
Wer gerne achtsames Dasein mit dem Baby praktisch vor Ort in der Gruppe erleben möchte, dem sei wärmstens der Besuch eines Entdeckungsraumes empfohlen. (Zwei Angebote in Luzern)
Jugendkurs
Ressourcen- und Selbstfindung im Jugendalter
Das Wahrnehmen und Erforschen unserer innerer Motivation und Stärken kann uns helfen uns in der Welt auszurichten.